三浦からのお知らせ

2020年12月26日

こんにちは。今年も大変お世話になりました。三浦です。

 

今年はウイルスのせいであまりアクティブな一年ではありませんでしたね。

 

私も街や人混みに行けずにいたため、少し賑やかさが恋しくなりました。

 

ですが皆さんが自粛している中、私はずっと一つのことに集中しておりました。

 

 

 

それは”ダイエット”です。

 

 

 

今年の１月の段階で鎌田と齋藤光と勝負を始めました。

 

ルールは至ってシンプルで

 

『今年中に三浦が７０ｋｇを下回った場合は三浦の勝ち。それ以外は鎌田と光の勝ち。』

 

敗者は勝者にお寿司を奢るというものでした。

 

 

今まで散々札幌グルメの誘惑に負け続けてきた私ですが

 

今年はちょっと本気でやってみようかな、と思っての申し出です。

 

１月の段階での体重は約８１ｋｇでしたので、一か月で１ｋｇずつ落とせば勝てます。

 

ダイエットブログを見ても、１ｋｇくらいなら簡単にできると書いてありました。

 

これはもう無料でお寿司食べれるクーポン貰ったようなもんだな・・・

 

と思ったのも束の間

 

 

 

甘い考えを孕んだ時間は一瞬で過ぎ去り、

 

ゴールデンウィーク明けの私の体重は

 

”８３ｋｇ”という相変わらずの体たらくでした。

 

 

 

 

勝つためには約７か月で１４ｋｇの減量という絶望的な状況。

 

一か月で約７００ｇの増量はできても減量は不可能だと思い、打ちひしがれました。

 

「どうしてこんなに意思が弱いんだろう・・・」

 

「弱い人間はずっと弱いままなのかな・・・」

 

「おれとローランドは何が違うんだろう・・・」

 

自己否定から入った思考は止まることなく、約１カ月の間、人生について本気で考えました。

 

 

 

 

そこで出会ったのが、「５秒ルール」です。

 

 

 

youtubeで適当に動画を見ていた時に出会ったのですが、これがとてつもない効果を及ぼしました。

 

５秒ルールとは、メル・ロビンスちゃんというアメリカの弁護士さんが考え出したルールで

 

何か行動を起こそうと思った瞬間に、「５、４、３、２、１」とカウントして

 

０になる前に行動を起こすという方法です。

 

 

なんでも人間の脳は、何かやりたくないことや嫌なことをやる際に言い訳を考えるらしく、

 

その言い訳にたどり着くのに必要な時間が５秒らしいです。

 

朝ベッドから起きれない時に

 

「あと５分だけ寝かして・・・」よりも前に「５、４、３、２、１」と数えるのです。

 

そうすると言い訳を考える前に動かないといけない状況になります。

 

私はこれを実践しようと思い、カウントだけは絶対に守るようにしました。

 

 

 

それから私は変わりました。

 

 

ジムを契約し、週に３日は朝５時に起きてジムに行ってから出社するという決まりを作りました。

 

糖質は極力とらず、澤口さんからのグミの誘惑とも戦い続けました。

 

弱い自分を徹底的にカウントで倒し続けました。

 

 

 

 

そして、１２月２１日をもって

 

 

 

６９ｋｇに到達しました。

 

 

 

 

 

これが私が２０２０年で成し遂げたことです。

 

 

 

６９ｋｇに到達したときの、鳥肌が立つような達成感は久々に味わいました。

 

これでまた少し強くなれたような気がします。

 

 

恐らく次のローランドの著書は

 

『俺か、三浦か、それ以外か。』

 

になるのではないかと思います。

 

 

来年はまた何かにチャレンジできるように頑張ります。

 

今年も本当にありがとうございました。

 

まだまだ未熟な私に関わってくれた方々、お客様、全てに感謝して今日も生きております。

 

是非これからも何卒よろしくお願いいたします。

 

 

最後に年末休暇のお知らせです。

 

グッドフィールドグループは

 

２０２０年１２月２９日～２０２１年１月６日まで冬季休暇といたします。

 

誠に勝手ではございますが、ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

皆様も年末くらいはゆっくり休んで、来年のコロナ明けに体力を備えましょう。

 

 

来年も何卒宜しくお願い申し上げます。